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La meditación puede estar relacionada con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, sugiere un nuevo estudio.
Los investigadores utilizaron datos de una encuesta nacional realizada anualmente por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, identificando a todos los pacientes con colesterol alto, hipertensión, diabetes, derrames cerebrales y enfermedades coronarias, y todos los que informaron que meditaron. De 61,267 personas en la encuesta, hubo 5,851 que participaron en alguna forma de meditación. El estudio está en el American Journal of Cardiology.
Después de controlar la edad, el sexo, el IMC, el estado civil, el tabaquismo, la duración del sueño y la depresión, descubrieron que la meditación se asociaba con un riesgo 35 por ciento menor de colesterol alto, un riesgo 14 por ciento menor de presión arterial alta, un riesgo 30 por ciento menor de diabetes, un 24 por ciento menos de riesgo de accidente cerebrovascular y un 49 por ciento menos de riesgo de enfermedad coronaria.
El autor principal, el Dr. Chayakrit Krittanawong, del Baylor College of Medicine, dijo que la reducción del estrés que puede proporcionar la meditación podría explicar al menos parcialmente el resultado. Pero advirtió que el estudio es observacional y que se necesitarían ensayos clínicos para determinar el mecanismo que explica la asociación. Agregó que el estudio no distinguió entre los muchos tipos diferentes de meditación.
Aún así, dijo, “creo que cualquier tipo de meditación tendría beneficios para la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares”.
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