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Durante las próximas semanas, descubrí que Seth vivía solo con un gato y le encantaba bailar extasiado y bañarse en los fríos lagos de las Sierras. Pero lo que lo separó de muchos hombres fue su disponibilidad emocional. No tenía miedo de dejar que la gente se acercara. De hecho, invitó a casi todos a entrar. Una noche, en la fiesta de un amigo, después de que decidimos mutuamente que era hora de irnos, les dije adiós a todos antes de salir. Y luego esperé. Y esperó. Finalmente, volví a subir los escalones y miré por el marco de la puerta. Resulta que la manera de Seth de despedirse se centra en el abrazo: ninguna persona queda sin abrazar.
Al cumplirse un año, habíamos pasado de la comedia romántica a la telenovela. Mi distanciamiento y privacidad desencadenaron el impulso de Seth de conectarse. Su necesidad de cercanía chocaba con mi tendencia a buscar la soledad cuando estaba alterada. Ninguno de los dos retrocedió. Después de una discusión, si Seth iniciaba un abrazo de maquillaje demasiado pronto, nuestros cuerpos permanecían rígidos e implacables. Abrazar en esos momentos tenía un vacío; se convirtió en una farsa.
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Preguntas frecuentes
Actualizado 27 de agosto de 2020
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¿Qué debo considerar al elegir una máscara?
- Hay algunas cosas básicas a considerar. ¿Tiene al menos dos capas? Bueno. Si lo sostienes contra la luz, ¿puedes ver a través de él? Malo. ¿Puedes apagar una vela a través de tu máscara? Malo. ¿Te sientes bien usándolo durante horas a la vez? Bueno. Lo más importante, después de encontrar una máscara que se ajuste bien sin dejar espacios, es encontrar una máscara que usará. Dedique algún tiempo a elegir su máscara y encuentre algo que se adapte a su estilo personal. Debería usarlo siempre que esté en público en el futuro previsible. Leer más: ¿Cuál es el mejor material para una máscara?
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¿Cuáles son los síntomas del coronavirus?
- Al principio, el coronavirus parecía ser principalmente una enfermedad respiratoria: muchos pacientes tenían fiebre y escalofríos, estaban débiles y cansados y tosían mucho, aunque algunas personas no muestran muchos síntomas en absoluto. Aquellos que parecían más enfermos tenían neumonía o síndrome de dificultad respiratoria aguda y recibieron oxígeno suplementario. Por ahora, los médicos han identificado muchos más síntomas y síndromes. En abril, el C.D.C. agregado a la lista de signos tempranos dolor de garganta, fiebre, escalofríos y dolores musculares. También se han observado molestias gastrointestinales, como diarrea y náuseas. Otro signo revelador de infección puede ser una disminución profunda y repentina del sentido del olfato y el gusto. En algunos casos, los adolescentes y los adultos jóvenes han desarrollado dolorosas lesiones rojas y moradas en los dedos de las manos y los pies, apodado “dedo del pie covid”, pero algunos otros síntomas graves.
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¿Por qué ayuda estar a dos metros de los demás?
- El coronavirus se transmite principalmente a través de gotitas de la boca y la nariz, especialmente cuando tose o estornuda. El C.D.C., una de las organizaciones que usa esa medida, basa su recomendación de seis pies en la idea de que la mayoría de las gotas grandes que las personas expulsan cuando tosen o estornudan caerán al suelo dentro de los seis pies. Pero seis pies nunca ha sido un número mágico que garantice una protección completa. Los estornudos, por ejemplo, pueden lanzar gotas a más de dos metros, según un estudio reciente. Es una regla general: lo más seguro es estar parado a seis pies de distancia afuera, especialmente cuando hace viento. Pero mantén una máscara puesta en todo momento, incluso cuando creas que estás lo suficientemente lejos.
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Tengo anticuerpos. ¿Soy ahora inmune?
- A partir de ahora, eso parece probable, durante al menos varios meses. Ha habido relatos aterradores de personas que han sufrido lo que parece ser un segundo episodio de Covid-19. Pero los expertos dicen que estos pacientes pueden tener un curso prolongado de infección, y el virus se cobra un número lento de semanas a meses después de la exposición inicial. Las personas infectadas con el coronavirus suelen producir moléculas inmunitarias llamadas anticuerpos, que son proteínas protectoras que se producen en respuesta a una infección. Estos anticuerpos pueden durar en el cuerpo solo de dos a tres meses, lo que puede parecer preocupante, pero eso es perfectamente normal después de que cede una infección aguda, dijo el Dr. Michael Mina, inmunólogo de la Universidad de Harvard. Puede ser posible contraer el coronavirus nuevamente, pero es muy poco probable que sea posible en un corto período de tiempo desde la infección inicial o que las personas se enfermen más la segunda vez.
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Soy propietario de una pequeña empresa. ¿Puedo obtener alivio?
- Los proyectos de ley de estímulo promulgados en marzo ofrecen ayuda a millones de pequeñas empresas estadounidenses. Los elegibles para la ayuda son empresas y organizaciones sin fines de lucro con menos de 500 trabajadores, incluidas empresas unipersonales, contratistas independientes y autónomos. Algunas empresas más grandes de algunas industrias también son elegibles. La ayuda que se ofrece, que está siendo administrada por la Administración de Pequeñas Empresas, incluye el Programa de Protección de Cheques de Pago y el Programa de Préstamos por Daños Económicos por Desastre. Pero mucha gente aún no ha visto los pagos. Incluso aquellos que han recibido ayuda están confundidos: las reglas son draconianas y algunos están estancados con dinero que no saben cómo usar. Muchos propietarios de pequeñas empresas obtienen menos de lo que esperaban o no escuchan nada en absoluto.
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¿Cuáles son mis derechos si me preocupa volver a trabajar?
Lo que hizo que esta relación fuera diferente de otras que había tenido fue cómo siempre volvíamos el uno al otro al final: para hablar, escuchar, reír. Seth aprendió a darme el tiempo que necesitaba antes de hablar, incluso si se sentía extraño para él. Luego decía: “Ven aquí. Necesito ventral a ventral “. Unir nuestros corazones y abdómenes fue su rápido regreso al tipo de amor e intimidad con el que creció: amistades de por vida, comunicación sincera con buen contacto visual, procesar sentimientos con una taza de té. A lo largo de los años, gradualmente compartí con él partes de mí mismo oscuras y llenas de telarañas, y me volví menos temeroso y más agradecido por su tipo de intimidad. Mi estilo de abrazar evolucionó: comencé a absorber más y a alejarme menos.
Rápidamente, hicimos todo lo que se les advierte a las parejas que no deben hacer: mudarse juntos, planear una boda, comprar una casa, quedar embarazada, todo en dos años. Después de una cena de sushi con nuestros padres para celebrar nuestro embarazo, mi padre se puso de pie, no para brindar por nosotros, sino para acelerar la noche. Dijo, en su manera rápida y descuidada: “Está bien, está bien, buenas noches a todos. Qué buenas noticias, pero es hora de volver a casa “. Luego salió por la puerta. El resto de nosotros lo seguimos y vimos como el padre de Seth perseguía al mío a media cuadra calle abajo.
“Espera, necesito despedirte de un abrazo”, gritó, moviendo un dedo de buena gana.
“¡Oh vamos!” protestó mi padre. “¡Ya nos abrazamos una vez!”
“Bueno”, dijo el padre de Seth, sonriendo, “Déjame darte una más”.
Seth y yo hemos estado casados durante seis años y ahora tenemos dos hijos, de 2 y 5 años. He tenido todo este tiempo para abrazar el abrazo y he progresado mucho. Pero ahora, con la pandemia de coronavirus, el mundo está tomando un largo paréntesis en los abrazos. En lugar de saludar a la gente de la manera habitual, ahora levanto los codos desde una distancia de dos metros, abrazándome en el aire, abrazándome virtualmente, incluso abrazándome con emoji. En esta crisis, mi esposo y mis hijas son las únicas personas a las que toco. Cuando colapso-abrazo a mi esposo al final de un largo día, o acurruco a mis hijas a la hora de dormir, soy consciente de que el acto de abrazar transmite compasión, conexión y amor, una invitación a profundizar una relación.
Cuando Covid-19 esté detrás de nosotros, espero que volvamos a abrazarnos, fuera de nuestras familias. Pero mientras tanto, estoy agradecida de estar casada con un campeón de abrazos, quien ha transmitido sus habilidades a nuestras hijas. He recorrido un largo camino en el arte de abrazar y todavía tengo mucho que aprender.
Y me pregunto: ¿Qué significará volver a abrazar al otro lado de esto?
Ariella Cook-Shonkoff es un psicoterapeuta con licencia y terapeuta de arte con sede en Berkeley, California.
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